Regelmässiges Programm

Termine Freitags von
19:00- 20:30 Uhr

SHAMATA

Termine:

17.01.2020

24.01.2020

31.01.2020

Wöchentliche Shamata-Meditation

Wir bieten wöchentliche Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene an. Gemeinsam üben wir stilles Verweilen, um meditative Stabilität zu erlangen. Jeder ist herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Spende ist willkommen.

Warum Meditation?
Unser Geist ist es gewohnt, jeden Sinneseindruck nicht nur wahrzunehmen, sondern zu kommentieren, zu vergleichen, einzuteilen in gut oder schlecht. Wie ein ungezähmtes Pferd galoppiert unser Geist von einer Anregung zur nächsten. Haben wir nichts im Außen, kreieren wir etwas. Wir telefonieren mal schnell, machen den Fernseher an oder surfen kurz im Internet. Schon entstehen endlose Gedankenketten, die uns immer weiter wegführen von unserer Mitte. Die wachsende Zahl von Menschen, die am Burnout-Syndrom erkrankt sind, sollte uns zu denken geben. Stress entsteht im unruhigen Geist.

Stilles Verweilen, unabgelenkt, in frischer Aufmerksamkeit ist ein Weg, den Geist zu beruhigen. Mit einem beruhigten Geist ist es uns möglich, Herr darüber zu werden was und wann wir denken wollen, anstatt von endlosen Gedankenfluten überschwemmt zu werden. Durch Meditation holen wir den in Geschäftigkeit verirrten unruhigen Geist zurück nach Hause.